[...] nie ma powodów do obaw. Są oszuści którzy działają w swoim fachu dziesiątki lat (do tyczy to usług róznego rodzaju). Kwestia przyjmowania do wiadomości pomyłek medycyny konwencjonalnej również stanowi odrębną kwestię. Ja nie jestem księdzem, a jestem przeciwny homeopatii. Jak byś wiedział jak się robi leki homeopatyczne też pewnie byś zwątpił.
No więc jak chcesz się wyrzeźbić to nie możesz jeść dużo białko i często. Maksymalnie 4 posiłki dziennie nie przekraczające łacznie 2000 KCL. A nie ma sensu robić takiej rzeźby że Ty w jeden dzień zrobisz wszystkie partie mięśniowe ponieważ to się mija z celem można robić sensowną i przynoszącą efekty rzeźbę a także taką rzeźbe jak Ty proponujesz [...]
cwicze co 2 dni ogolnorozwojowy trening. Diety jako takiej nie mam ale jak moge jem czesto i jak najwiecej bialka od kiedy cwicze czyli jakos 2-3 miesiace przytylem 4 kilo Zmieniony przez - asdasdasd8 w dniu 2011-07-08 13:02:30
Ten artykuł to za przeproszeniem jedno wielkie g****. Oczywiście, jeśli robi coś osoba która nie ma o czymś pojęcia to nawet siłownia może być niezdrowa, ale jeśli mamy osobę która zajmuje się medycyną alternatywną przez długi czas i studiowała ją przez długie lata to nie ma powodu do obaw. Jak się tak boicie igieł w akupunkturze, które dla [...]
ja sie wlasnie zastanawiam, jak to jest.. bo jem bialko do kazdego posilku i to wcale nie jakies duze ilosci (czesto np. tylko jedno jajko/mielonego), a i tak zawsze wychodzi mi, ze za duzo go mam.. bardzo duzo wpada z produktow typu platki owsiane, orzechy.. i jak, mam liczyc to? najchetniej bym tylko sprawdzala z pelnowartosciowych zrodel [...]
Dziś musi wejśc coś słodkiego! Musi ! Jakies ciasto między obiadem, a kolacją, nie ma innej opcji ! " co do zmuszania - jak dawid, ale... tak się zastanawiam czy jest sens się zmuszać (ew. "uważać to za naturalne") do słodkiego lubisz orzechy? jakiekolwiek? to zjedz porządną garść orzechów - na pewno bj na zdrowie ci wyjdzie, i nie [...]
Jak ciekawostkę dodam fakt, że ludzie którzy spotkali go na żywo są często zawiedzeni jego wzrostem. W filmach przedstawia się jako osoba wysoka (Cruise też nie wygląda na zupełnie z metra ciętego), a w rzeczywistości wzrostu niewiele powyżej 180 cm szału nie robi. Poza tym jego obraz z Conana jest już dawno nieaktualny. Mimo wszystko tego typu [...]
Dzień dobry wszystkim, właśnie odważyłam się dołączyć do Waszego grona. Podczytuję już jakiś czas forum i jestem pod wielkim wrażeniem, ile można osiągnąć ćwiczeniami siłowymi. To ja również tak chciałabym...., ale potrzebuję Waszego wsparcia, wskazówek, no i kopa w d.... Oto co nieco na mój temat Wiek :41 Waga :78 Wzrost :180 Obwód w biuście :92 [...]
Jak mam pozbyć się fałdek i tuszczu na brzuchu próbuje wszelkich diet głodówkawych ale nie widzę rezultatów i po nie udanych próbach poddaję się i często nawet objadam się słodyczami co mam w tym wypatku zrobić ??
maciekr200,Wysłana - 7 lipiec 2011 18:24 Witam! Dzisiaj 1 dzień diety myślę, że udany 10:00 - Bułka z chudą szynką (jutro będzie juz jakiś razowy chleb albo grahamka) 15:00 - pierś z kurczaka 300g 18:00- 350G arbuza Pozdrawiam co to za dieta głodówka ? wywal te bułki >.< wez chlebek pelnoziarnisty, pakowany jest w folie hermentycznie w [...]
[...] zagrożenie w półdystansie tymi klinczami i napakowanymi muskułami. On ma już odruch automatycznego zatrzaskiwania klinczu gdy ktoś zbliży się z dystansu. Z kimś takim jak Vitek czy Lennox by to chyba nie przeszło, ale mimo że Bowe to wielki chłop,to czy dałby radę coś zdziałać w klinczu Władka? Bowe też chyba często z takimi wielkoludami [...]
No i za to właśnie Mariana17 podziwiam :) Znając swoje zaangażowanie i motywację może i bym podszedł do podobnego testu za pare lat :D. Ale na pewno nie zdołałbym ogarnąć tego wszystkiego tak profesjonalnie jak on :) Za często mam problemy z dojściem do neta no i koma makabra :) Dlatego Marian17 dobra robota :).
[...] Posiada stopień absolwenta oraz stopnień Master of Science w Odżywianiu z wieloma prestiżowymi tytułami. Alan dostarcza informacji oraz naucza dla instytucji takich jak; Commission on Dietetic Registration , National Academy of Sports Medicine, American Council on Exercise oraz National Strength & Conditioning Association. Wygłaszał [...]
To trener nie może Ci tego powiedzieć??? Przecież koleś bierze za to pieniądze. Pytałeś go: Jak masz to zrobić? Cokolwiek byś tu nie przeczytał, pamiętaj, że mięsień biodrowo-lędźwiowy jest mięśniem tonicznym i należy go często rozciągać, bo ma tendencje do samoistnego przykurczania. Rozumiem, że jeśli idzie o technikę startu i rzut na taśmę, to [...]
[...] wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak tchu po takiej robocie. Kiedy przychodzi na trening trener jest jeszcze ciekawiej bo dochodze do siebie przez pol godziny po treningu, bo on [...]
I jeszcze o stalkingu, co by dywagacjami o polszczyźnie nie wzięły górę;) Odwołując się do zjawiska stalkingu jako osadzonego w psychologii, należy mieć na uwadze, iż istnieją hipotezy mówiące o tym, że stalking łączy się z problematyką stylów przywiązania, które wynieśliśmy z doświadczeń dzieciństwa. Zdrowe relacje, oparte na prawidłowym [...]
hm... mysle ze dał bym rade ... tylko że nie lubie ćwiczyć nóg i czesto ich unikam ze względu że tyłek mi mocno rósł ;/ niestety też było by ciężko sie przygotować te wyliczania procentowe itd , ale jak by mi to ktoś wytłumaczył , odpowiedział na moje pytania to dał bym rade . Robiłem HST 15,10,5 więc to było by podobne ?
[...] śmiertelna. Podobnie arginina. http://www.sfd.pl/Arginina%2C_artykul_do_oceny-t711513.html Gdy przekroczy się kilkunastu krotnie zalecane dawki może być niewesoło. -czy jak nabierze się już mięśni to trzeba o nie dbać i to często, żeby ich nie stracić Trzeba. Mięsnie są obciążeniem dla organizmu. Spalo to to w pip energii i w ogóle, tylko [...]
[...] Na suplementy jeszcze poczekam z 4 lata :D, ale chciałem się dowiedzieć kilku rzeczy: -czy suplementy kiedykolwiek mogą zaszkodzić nawet po kilku dziesięciu latach -czy jak nabierze się już mięśni to trzeba o nie dbać i to często, żeby ich nie stracić -czy istnieją jakieś suplementy które zastępują tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową Z [...]
Tylko żeby zdiagnozować cokolwiek - musimy wiedzieć dokładnie co jesz i jak jesz i kiedy. Wiesz, jak diete trzymasz dobrą od 2-3 dni a wcześniej jadłaś śmieci - to może być powód. Ja tak często mam .. Może być że za mało ww przed treningiem, że dzień zły, że ciepło i duszno, że za dużo czegoś itd. Rozpisz choć dietę jaką stosujesz i od kiedy ją [...]
Naturalne nie znaczy bezpieczne.
